中國的長壽之鄉(xiāng)有哪些_巴馬長壽之鄉(xiāng)

長壽幾乎是世界各民族的追求，自己的父母健康長壽是每一個做子女的心愿，也是老年人追求的目標，在我們國內的某些角落，就遺留著一些長壽村，想要知道中國的長壽之鄉(xiāng)有哪些，究竟是什么原因使這里的老人健康長壽的呢？下面就有小編為您介紹中國的長壽之鄉(xiāng)有哪些_巴馬長壽之鄉(xiāng)。

巴馬長壽之鄉(xiāng)位于廣西壯族自治區(qū)西北部巴馬瑤族自治縣，是世界五大長壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū)，被譽為"世界長壽之鄉(xiāng)·中國人瑞圣地"。巴馬人長壽古之有名。清朝嘉慶皇帝曾為142歲的瑤族老人藍祥高壽賜詩祝壽。1991年9月，日本國際自然醫(yī)學會確認廣西巴馬為世界第五個長壽之鄉(xiāng)。2000年第五次全國人口普查時巴馬有3160位80至99歲老人，76位百歲以上的壽星，其中最大的是116歲，每10萬人中有百歲以上長壽者30.98人，居世界第一。被日本長壽專家森下敬一博士稱為"是人間遺落的一塊凈土"。

巴馬長壽之鄉(xiāng)有什么好玩的？巴馬是一個令人神往、神奇而美麗的地方，好玩的地方有很多。除了盤陽河秀麗風光、天下第一洞的百魔洞、百鳥巖水上溶洞、如西湖般迷人的賜福湖風光，還有便是巴馬命河了。

巴馬命河，距縣城43公里。陣雨過后，山上云霧繚繞，霧氣就像裊裊的炊煙一樣升騰、飄散。。巴馬的命河在巴馬母親河盤陽河源頭之一的那社鄉(xiāng)，命河在那社鄉(xiāng)田垌里左拐右彎，從高處俯視，酷似一個巨型草書體"命"字鑲嵌在廣袤的田野中間，飄逸脫俗，讓人稱奇。命河孕育了許許多多的長命壽星。沿岸百歲以上的老壽星多達八十多人，占巴馬壽鄉(xiāng)百歲老人比例的三分之二以上，八、九十歲的長者，更是浩若繁星。神奇獨特的"命河"，是壽星南極仙翁恩賜壽鄉(xiāng)巴馬的印鑒，保佑著一代又一代的巴馬人健康、長壽。"命河"是天昭巴馬長壽的標志，是巴馬長壽生命之源。

巴馬空氣清新，平均每立方米負離子含量高達二千到五千個。山鄉(xiāng)空氣清新，富含負離子；飲水方面，巴馬的河水和泉水，多數(shù)經過數(shù)千米的伏流才露出地面，從不同的地層中融入了有益于健康的硒、鍶等微量元素，長期飲用能調節(jié)生理機能，起到延年益壽的作用。食物方面，巴馬人終生吃大米粥和玉米粥，或兩種米的混合粥，世代吃粥，堪稱"粥食長壽鄉(xiāng)"。此外，巴馬盤陽河的堿性離子水富含助人長壽的微量元素。主要原因是這里自然環(huán)境好，水和空氣質量上乘，無污染，長壽老人大多長期食用無任何激素的天然生態(tài)食品，素多葷少。

巴馬盤陽河的水經有關部門驗證，除了鍶、偏硅酸含量達到飲用天然礦泉水的國家標準外，還含有溴、碘、鋅、鋰等對人體有益的微量元素，被當?shù)厝罕娮u為能治百病的"神仙水"。人的長壽很重要一點就是要有保健的理念，采取自然療法：吃藥不如吃食物，吃食物不如喝水，即食療不如水療。人體70%都是水，80%的疾病和水源有關，所有的細胞都在水里，所以水是很重要的。富含各種微量元素的礦泉水，成為長壽老人的營養(yǎng)庫。"正是因為這樣的生活環(huán)境和生活習慣，才有了巴馬人長壽的現(xiàn)象。